Новые технологии: оздоровительные упражнения комплексной направленности без использования тренажеров
Ермаков С.С., Русланов Д.В., Прусик Кристоф
Харьковская государственная академия физической культуры, Харьковская государственная академия дизайна и искусств, Академия физического воспитания и спорта в Гданське, Польша.
Рассмотрены подходы к повышению уровня здоровья человека с использованием физических упражнений. В эксперименте принимали участие две группы студентов: здоровые (основная группа) и с отклонениями в состоянии здоровья (группа лечебной физической культуры). Разработанный комплекс упражнений был включен в программу разминки в занятия по физическому воспитанию студентов. Представлены методические рекомендации по поддержанию психоэмоционального равновесия и концентрации на своих ощущениях.