Бани, сауны и их воздействие на позвоночник

Бани, сауны и их воздействие на позвоночник

Бани и сауны — это одно из лучших изобретений человечества. Бани использовали еще в Древней Греции и Древнем Риме. И хотя с тех пор медицина значительно шагнула вперед, бани и сауны вовсе не утратили своей популярности. Наоборот, в последние годы осуществляется их активное строительство как в городах (в виде отдельных бань и целых банных комплексов), так и в частном жилищном фонде, где чуть ли не каждый хозяин или дачник стремится обзавестись индивидуальной баней или сауной.

Бани и сауны оказывают мощное оздоровительное воздействие на весь организм, укрепляя иммунитет. Выводятся токсины и шлаки, тело расслабляется и получает мощный тонизирующий заряд.

Благодаря прогреву и другим полезным качествам, принятие бани или сауны рекомендуется и людям, имеющим заболевания позвоночника (например, при остеохондрозе или радикулите). В то же время, посещая баню или сауну, таким людям нужно придерживаться определенных правил, иначе боли в спине не уменьшатся, а наоборот, могут усилиться. Есть также заболевания спины, при которых посещение бани или сауны противопоказано. Все эти ситуации рассматриваются в статьях изложенных ниже.

Краткая теория

Для начала стоит разобраться в том, какие бывают виды бань и какова специфика их воздействия на организм.

Общее воздействие на организм, правила посещения и противопоказания к посещению бани и сауны

Бани и сауны являются общеоздоровительным средством, которое оказывает влияние на многие органы и системы организма. В то же время необходимо строго придерживаться правил посещения бани или сауны, иначе вместо ожидаемой пользы, принятие парной может нанести вред организму.

Воздействие на спину и позвоночник

При некоторых заболеваниях спины (к примеру, остеохондроз ил радикулит не в стадии обострения) врачи рекомендуют посещение бани или сауны. Но в некоторых случаях есть противопоказания...
 


 Последние новости
Акція! Сайт, що допоможе дітям...