Перелом запястья

Перелом запястья:

  1. В первые 3 дня, когда опухоль еще не спадает и причиняет боль, руке необходим максимальный покой. Когда боль прошла, следует проконсультироваться с физиотерапевтом, который назначит вашей руке оптимальную физическую нагрузку.
  2. Когда боль прошла, следует проконсультироваться с физиотерапевтом, который назначит вашей руке оптимальную физическую нагрузку
  3. Хорошее упражнение на развитие гибкости запястья на ранней стадии реабилитации - класть руку на край стола.
  4. Здоровую руку надо положить на травмированное предплечье, сжать больную руку в кулак и как можно сильнее отогнуть его вниз, а затем толкать им здоровую руку как можно дальше. Упражнение выполняют медленно, по 2 минуты три раза в день.
  5. Можно также взять в руки комок пластилина диаметром в 1 см и катать его в течение минуты.
  6. Если запястье надежно упаковано в плечевой бандаж-суппорт, Вам можно выполнять любые аэробные упражнения, включая плавание, бег по ровной местности или езду на велосипеде.



Возникает из-за падений.

Родственные понятия: [Спрятать/показать]

Контент, в котором обсуждается Перелом запястья

Остеопороз

Остеопороз – заболевание, при котором кости теряют свою прочность, становятся более хрупкими и могут легко ломаться.

Если вас интересует...



 Последние новости
Акція! Сайт, що допоможе дітям...