Дыхание при растяжке

Предметная область:  Растяжка

Дыхание при растяжке :

  • Должно быть медленным, ритмичным и осмысленным
  • Не задерживайте дыхание при растяжке
  • Если положение тела мешает нормально дышать, значит, вы не расслабились

Связанные понятия[Спрятать/показать]

Растяжка
Дыхание при растяжке
→ Карта поняттия — Больше информации про связи этого понятия с другими понятиями

Родственные понятия: [Спрятать/показать]

Контент, в котором обсуждается Дыхание при растяжке

Как правильно растягиваться?

Правильная растяжка проводится в состоянии расслабления, медленно, с фокусировкой внимания на растягиваемых мышцах. Неправильный способ растяжки (к сожалению, именно его практикуют очень многие люди) заключается в выполнении упражнений рывками или растягивании мышц до боли...

Если вас интересует...



 Последние новости
Акція! Сайт, що допоможе дітям...