Разогрев мышц

Предметная область:  Растяжка

Разогрев мышц Растягивание без предварительного разогрева мышц чаще приводит к травмам

Разогрев мышцХодьба и бег трусцой прекрасно подходят для разогрева мышц при самых разных видах деятельности. Такая разминка поднимает температуру мышц и крови, повышая общую температуру тела и обеспечивая оптимальный разогрев.

Связанные понятия[Спрятать/показать]

Растяжка
Разогрев мышц
→ Карта поняттия — Больше информации про связи этого понятия с другими понятиями

Родственные понятия: [Спрятать/показать]

Контент, в котором обсуждается Разогрев мышц

Разогрев мышц перед растягиванием

В последние годы среди специалистов возникают споры по вопросу о необходимости разогрева мышц перед растягиванием. Велика ли опасность получить травму, если вы приступаете к растягиванию без предварительного разогрева соответствующих мышц?..

Если вас интересует...



 Последние новости
Акція! Сайт, що допоможе дітям...