Поясничный отдел позвоночника

Поясничный отдел позвоночника Cоединяет малоподвижный грудной отдел и неподвижный крестец.

Поясничный отдел позвоночника :



Состоит из 5 самых крупных позвонков .

В норме имеет легкий плавный изгиб вперед (физиологический лордоз), так же как и шейный отдел позвоночника. .

Связанные понятия[Спрятать/показать]

ПозвоночникОтделы позвоночникаЛордозПозвонки
Поясничный отдел позвоночника
Протрузия межпозвонкового дискаМалая поясничная мышцаСтеноз спинномозгового каналаБорьба с радикулитом и остеохондрозомПояснично-крестцовый радикулитПризнаки сколиоза II степени тяжести
→ Карта поняттия — Больше информации про связи этого понятия с другими понятиями

Родственные понятия: [Спрятать/показать]

ПозвоночникШейный отдел позвоночникаПозвонкиМежпозвонковый дискЛечениеГрыжа дискаБорьба с радикулитом и остеохондрозомВиды сколиозовОтделы позвоночникаПояснично-крестцовый радикулитПрофилактикаПодвздошно-поясничная мышцаПротрузия межпозвонкового дискаПризнаки сколиоза III степени тяжестиПланкаСимптомы грыжи дискаСколиозМалая поясничная мышцаПоднятие ногУголок сидяГрушевидная мышцаСтеноз спинномозгового каналаКак правильно поднимать и переносить тяжестиШейный радикулитМРТКифозПодвздошная мышцаМостикЛечение синдрома грушевидной мышцыГрудной отдел позвоночникаОстеохондрозПрофилактика остеохондрозаКак правильно лежатьОтдыхДиагностика стеноза спинномозгового каналаКТПризнаки сколиоза I степени тяжестиЛордозИзгибы позвоночникаБольшая поясничная мышцаПоднятие ног в висеДиагностика синдрома грушевидной мыщцыНервные корешкиКак правильно сидетьЦели лечебной физкультурыПаравертебральная блокадаПричины радикулитаДиагностика грыжи дискаЛечение стеноза спинномозгового каналаМиелопатияЛечение шейного стенозаПризнаки сколиоза II степени тяжестиСколиоз травматический первичныйНизкий выпадСиндром грушевидной мышцыФункция грушевидной мышцыФораминарные отверстияСпинной мозгПозвоночно-двигательный сегментПервый шейный позвонокВторой шейный позвонокПоясничный остеохондрозДискогенная больКак правильно стоять и ходитьЛечение остеохондрозаКонсервативное лечение грыжиПризнаки сколиоза IV степени тяжестиСколиоз рефлекторно-болевойХирургическое лечениеУкрепление подвздошно-поясничной мышцыРастяжка подвздошно-поясничной мышцыФасеточные суставыОколопозвоночные мышцыЗадачи консервативного лечения остеохондрозаГрудной радикулитПричины грыжи межпозвонковых дисковРентгенографияКТПричины стеноза спинномозгового каналаСимптомы стеноза спинномозгового каналаРентгенграфия спинномозгового каналаШейный стенозСимптомы, вызванные шейным стенозомРадикулопатияСколиоз анталгическийСколиоз неврогенныйСколиоз паралитическийСколиоз профессиональныйСколиоз рахитическийСколиоз рубцовыйСколиоз S-образныйСколиоз спастическийСколиоз статическийСколиоз травматическийСколиоз функциональныйЛордозСлабость в подвздошно-поясничной мышцеКоррекция дисфункций тазаФасеткиСпазмы мышцЭлектромиографияЛечение грыжиМРТ позвоночного столбаВеноспондилографияДискографияДиагностика шейного стенозаСимптом поясничного остеохондрозаШейный радикулитОстеофитыДиагнозПричины лордоза

Контент, в котором обсуждается Поясничный отдел позвоночника

Строение и функции позвоночника

Позвоночник является главной опорной структурой нашего тела. Без позвоночника человек не мог бы ходить и даже стоять. Другой важной функцией позвоночника является защита спинного мозга.

Упражнения для всех отделов позвоночника

Исходное положение: лечь лицом вниз, ноги выпрямлены, руки горизонтально вытянуты перед собой, пальцы одной руки обхватывают большой палец второй, голова поднята, но так, чтобы плечи не очень поднимались. Сосредоточить все внимание на весь позвоночник; мысленно "пройтись" внутренним зрением вдоль всего позвоночника. Напрячь все мышцы рук, ног, груди, спины и вытянуться

Протрузия дисков – причины, симптомы, профилкатика и лечение

Протрузия межпозвонкового диска — патологический процесс в позвоночнике, при котором межпозвонковый диск выбухает в позвоночный канал без разрыва фиброзного кольца. Не является самостоятельным заболеванием, но одной из стадий остеохондроза, за которой следует грыжа. Чаще всего локализуется в поясничном и реже — шейном отделах

Стеноз спинномозгового канала

Стеноз - сужение спинномозгового канала, главным образом вызывается комбинацией процессов старение и дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике...

Стеноз спинномозгового канала на уровне поясничного отдела позвоночника

Стеноз - сужение спинномозгового канала, главным образом вызывается комбинацией процессов старение и дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике. Износ и микротравматизация различных частей позвоночного столба приводит к выпиранию межпозвонковых дисков, утолщению связок и расширению межпозвонковых суставов

Упражнения для самокоррекции грудного отдела

Упражнение 1. Исходное положение - стоя на коленях, руки упираются в пол.

Лечебная гимнастика при поясничном остеохондрозе

При хроническом течении заболевания, в зависимости от выраженности болей в поясиично-крестцовой области и общего состояния, помимо лечебной гимнастики больному могут быть разрешены плавание, лыжи, некоторые спортивные игры.

Грыжи поясничного отдела позвоночника

Грыжей позвоночника называют выпячивание части пульпы ядра межпозвоночного диска за пределы позвонка или в просвет позвоночного канала. Это довольно распространенное патологическое явление встречается чаще всего в поясничном отделе позвоночника

Позвоночник

Позвоночник — стержень организма, это основная часть осевого скелета человека. Позвоночник состоит из 32-34 позвонков, соединенных между собой хрящами, суставами и связками или сросшихся

Остеохондроз

Считается, что развитию болезнетворного процесса в межпозвоночных дисках способствуют неблагоприятные условия статической нагрузки на позвоночник, наследственная предрасположенность, различные повреждения и перегрузка структур позвоночника (большая масса тела, ношение тяжестей), выраженные его деформации (кифоз, сколиоз), нарушения сегментарного кровообращения в диске. Часто у больных с остеохондрозом в прошлом была травма или микротравма позвоночника...

Лечебная гимнастика

В комплексном лечении неврологических проявлений остеохондроза позвоночника лечебной физкультуре отводится очень важное место. А в профилактике, то есть предупреждении обострения болезни, она играет, пожалуй, главную роль.

Радикулит

Радикулит – воспалительное и компрессионное поражение корешков спинномозговых нервов. Сочетанное поражение переднего и заднего корешков на уровне их соединения в общий канатик ранее обозначали термином «фуникулит»...

Грыжа диска

Боль в поясничном отделе позвоночника может быть вызвана множеством причин. Одной из них является грыжа диска. Люди часто предполагают, что боли в пояснице вызваны грыжей диска, однако это не всегда правильно. Грыжей межпозвонкового диска называется такое состояние, при котором пульпозное ядро перфорирует фиброзное кольцо, в то время как большая часть болей в пояснице вызвана его протрузией.

Сколиоз

Сколиоз (scoliosis, греч. skoliosis искривление) - называется искривление позвоночника вправо или влево (во фронтальной плоскости)...

Лордоз

Лордозом называется изгиб позвоночника в сагиттальной плоскости, обращенный выпуклостью вперед...

Упражнения, направленные на увеличение подвижности блокированного симента позвоночника

1. Стоя, руки на поясе. Наклоны в стороны. Выполнить 10 раз. 2. Руки на поясе. Наклон вперед, коснуться ладонями пола, вернуться в исходное положение.

Упражнения для позвоночника и боль в спине

Медицинская статистика утверждает что: более половины пациентов всех возрастов старше 20 лет жалуются на боль в спине, свыше 60 процентов всех трудопотерь связано с заболеваниями позвоночника.

Профилактика и лечение острохондроза позвоночника

В профилактике и лечении остеохондроза позвоночника существенное значение имеют систематические занятия специальной лечебной гимнастикой. Прежде чаи приступить к самостоятельный занятиям лечебной гимнастикой, необходимо проконсультироваться со специалистом (невропатолог, ортопед-травматолог, врач ЛФК).

Почему необходимо выполнять упражнения для позвоночника

Когда позвоночник нормально растянут, а позвонки не сдавливают нервные волокна, улучшается питание тканей и прохождение нервных импульсов к различным органам. Тренируя и удлиняя позвоночник, вы в то же время укрепляете мышцы и связки, которые в дальнейшем поддерживают позвоночник в растянутом состоянии.

Пояснично крестцовый радикулит

Радикулит наиболее распространенное заболевание периферической нервной системы обусловлено поражением корешков нервов, идущих от спинного мозга в области поясничного и крестцового отделов позвоночника. Основной причиной радикулита является остеохондроз-болезненные изменения в межпозвоночных дисках-хрящах, которые располагаются между позвонками.

Лечебная физкультура при болях в поясничном отделе позвоночника

Лечебная физкультура при заболеваниях поясничного отдела позвоночника назначается пациентам, страдающим хроническими заболеваниями не только поясничного, но крестцового отдела позвоночника. Комплексы упражнений должны выполняться только в периоды затухания боли и прерываться с ее появлением.

Основные принципы поведения при появлении острой боли в спине

Причиной острой боли в спине не всегда является остеохондроз. Опоясывающая боль в области грудной клетки может быть вызвана заболеваниями плевры, легких, сердечно-сосудистой системы.

Здоровый позвоночник

Для того чтобы хорошенько напитать кровью связки и мышцы спины, оздоровить их, вымыть шлаки, необходимо создать мощный кровоток. Для этой цели подходят упражнения, направленные на крупные мышечные группы, — становая тяга с умеренным весом до 10 раз подряд

Упражнения для спины

Исходное положение – стоя, руки положить на бедра, сдвинув немного вперед, ноги поставить на ширину плеч. Сильно прогнуть спину, выгибая грудную клетку вперед. Затем надо сильно согнуть спину.

Анкилозирующий спондилит (Болезнь Бехтерева)

Анкилозирующий спондилит (АС) - тип прогрессирующего артрита, который приводит к хроническому воспалению позвоночного столба и крестцово-подвздошных соединений.

Комплекс физических упражнений для самостоятельных занятий

Комплекс предназначен для профилактики остеохондроза различных отделов позвоночника. Ежедневное выполнение физических упражнений поможет укрепить мышцы, сохранить позвоночник гибким и подвижным. Комплекс служит дополнением к регулярным занятиям силовыми упражнениями, направленными на укрепление и поддержание мышечного корсета.

Упражнения для поясничного отдела позвоночника

Этот участок позвоночника в силу своего местоположения подвержен большим нагрузкам, а значит, и более уязвим. Поэтому упражнения, направленные на поясничный отдел позвоночника, необходимо выполнять наиболее тщательно.

Лечебная физкультура при болях в поясничном отделе позвоночника

Упражнения комплекса направлены на укрепление мышц тела, а также укрепление позвоночника и восстановление его функциональной деятельности.

Зарядка для спины

Остеохондроз – заболевание позвоночника, при котором происходят изменения в межпозвонковых дисках. Эта болезнь – расплата за то, что человек когда-то встал на ноги и стал прямоходящим.

Секреты здоровой спины

Летом гораздо больше поездок. И многие знают, какие бывают неприятные ощущения в спине из-за неправильного сидения за рулем. В эту группу входят даже те, кто редко ездит на автомобиле.

Остеохондроз у водителей - причины и профилактика

От болезней позвоночника люди страдали во все времена. Эти болезни распространены в такой степени, что почти каждый человек страдает от них когда-нибудь. Даже в такой благополучной стране, как Швеция, болезни позвоночника - 10 - 15% случаев нетрудоспособности.

Профилактика остеохондроза у водителей.

Длительное управление автомобилем не только вызывает боли в шее и спине, но может стать причиной хронических заболеваний позвоночника. Специалисты британского Королевского автомобильного общества (RAC) установили, что многие водители постоянно сидят в неправильной позе, что приводит к перенапряжению мышц спины.

Здоровый позвоночник для водителя

Если после поездки у тебя ноет поясница, затекает шея, немеют руки, причина – в неверном положении за рулем. Немало зависит и от комфортности водительского кресла. Во всех современных моделях авто регулируется наклон спинки сиденья, во многих – и его высота. Если твое кресло не очень удобно, стоит использовать дополнительные аксессуары.

Спондилез

Спондилез (от греч . spondylos — позвонок) — хроническое дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника, характеризующееся увеличением площадей смежных тел позвонков, разростанием так называемой "юбки" на теле позвонка по краям, а также формированием костных выростов по краям тел позвонков, так называемых остеофитов.

Спондилолистез

Спондилолистез — это состояние, при котором отмечается дефект части позвонка, причиной которого является соскальзывание одного позвонка с другого.

Сколиоз. Симптомы, степени сколиоза, диагностика и лечение

Сколиоз. Симптомы, степени сколиоза, диагностика и лечение Сколиоз грудного, поясничного отделов. Гимнастика, упражнения и массаж. Операция при сколиозе. Осанка – положение позвоночного столба человека, когда он принимает ту или иную позу. Осанка может быть правильной или неправильной. Врожденный сколиоз выявляют обычно уже на первом году жизни ребенка. Искривление позвоночного столба в дальнейшем нарастает очень медленно

Упражнения с эспандером для верхней части туловища и рук

Укрепление двуглавых мышц плеча, грудных мышц, средних пучков дельтовидных мышц, передних и задних пучков дельтовидных мыш, трехглавой мышцы плеча, тренировка быстрых мышечных волокон

Протрузия межпозвонкового диска

Протрузия межпозвонкового диска — патологический процесс в позвоночнике, при котором межпозвонковый диск выбухает в позвоночный канал без разрыва фиброзного кольца. Не является самостоятельным заболеванием, но одной из стадий остеохондроза, за которой следует грыжа. Чаще всего локализуется в поясничном и реже — шейном отделах.

Все о подвздошно-поясничной мышце: упражнения на укрепление и растяжку

Подвздошно-поясничная мышца (лат. Musculus iliopsoas) — мышца внутренней группы мышц таза. Образуется в результате соединения дистальных мышечных пучков большой поясничной и подвздошной мышц. Здоровые подвздошно-поясничные мышцы важны для всех ежедневных упражнений. Именно поэтому особенно важно укреплять и развивать эти мышцы, чтобы получать максимальный результат от тренировок и не получать травм

Синдром пояснично-подвздошной мышцы и нарушение функции тазобедренного сустава

Синдром пояснично-подвздошной мышцы (psoas-syndrom) является разновидностью мышечно-тонических синдромов, обусловленных непосредственно повреждением мышц в результате травмы или вторичным рефлекторным вертеброгенным синдромом. Встречается у 30 - 40 % пациентов с заболеваниями тазобедренного сустава и как самостоятельное заболевание у 2.5% (обычно у лиц молодого возраста)

Синдром грушевидной мышцы. Грушевидная и другие короткие ротаторы бедра

Грушевидная мышца играет основную роль в стабилизации таза, поэтому ее натяжение усиливается при дисфункциях таза. Грушевидная мышца и другие короткие мышцы, вращающие бедро кнаружи (верхняя и нижняя близнецовые, внутренняя запирательная, квадратная мышца бедра), вместе с большой ягодичной мышцей являются основными мышцами, участвующими в наружной ротации бедра

20 Cпособов сделать планку

Эти упражнения для тех, кто вечно занят и не может выделить пару часов на посещение фитнес-клуба. Планка хорошо тренирует пресс, а также задействует мышцы плечевого пояса и ягодиц. Планка — это статическое упражнение, то есть никаких лишних движений она не подразумевает

Симптомы и причины возникновения межпозвонковых грыж

Сложная диагностика грыжи объясняется самим течением этого заболевания и, в частности, тем, что грыжи образуются в непосредственной близости от спинного мозга, воздействуя как на сам спинной мозг, так и на нервы, которые от него отходят...

10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели

10 полезных упражнений для суставов помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и избавят от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский

Если вас интересует...



 Последние новости
Акція! Сайт, що допоможе дітям...