Подвздошно-поясничная мышца

Подвздошно-поясничная мышца — Musculus iliopsoas

Подвздошно-поясничная мышца — Мышца внутренней группы мышц таза



Подвздошно-поясничная мышца:
  • Образуется в результате соединения дистальных мышечных пучков большой поясничной и подвздошной мышц
  • Из полости таза выходит через мышечную лакуну и, направляясь книзу, проходит по передней поверхности тазобедренного сустава, прикрепляясь тонким коротким сухожилием к малому вертелу бедренной кости
  • Является одной из самых мощных сгибательных мышц
  • Важна для всех ежедневных упражнений
  • особенно важно укреплять и развивать эти мышцы, чтобы получать максимальный результат от тренировок и не получать травм


Подвздошно-поясничная мышца:


Подвздошно-поясничная мышца:

Производные понятия[Спрятать/показать]

Слабость в подвздошно-поясничной мышцеМожет привести к сутулости или «плоской спине»

Слабость в подвздошно-поясничной мышцеСнижает способности тазобедренного сустава сгибаться, а также привносит трудности в движение тела вперед при поднятие из положения сидя, или при ходьбе в гору

Связанные понятия[Спрятать/показать]

Большая поясничная мышца
Подвздошно-поясничная мышца
Слабость в подвздошно-поясничной мышцеУкрепление подвздошно-поясничной мышцыРастяжка подвздошно-поясничной мышцы
→ Карта поняттия — Больше информации про связи этого понятия с другими понятиями

Родственные понятия: [Спрятать/показать]

Контент, в котором обсуждается Подвздошно-поясничная мышца

Все о подвздошно-поясничной мышце: упражнения на укрепление и растяжку

Подвздошно-поясничная мышца (лат. Musculus iliopsoas) — мышца внутренней группы мышц таза. Образуется в результате соединения дистальных мышечных пучков большой поясничной и подвздошной мышц. Здоровые подвздошно-поясничные мышцы важны для всех ежедневных упражнений. Именно поэтому особенно важно укреплять и развивать эти мышцы, чтобы получать максимальный результат от тренировок и не получать травм

Поясничная мышца (psoas) — ее диагностика, биомеханика, упражнения

Поясничная мышца (psoas) — это самая глубокая мышца человеческого тела, влияющая на наш структурный баланс, мышечную интеграцию, гибкость, силу, диапазон движений, подвижность суставов и функционирование органов. Поясничные мышцы с обеих сторон начинаются от позвоночника, прикрепляясь к 12-му грудному позвонку (Т12) и к каждому из пяти поясничных позвонков. Отсюда они проходят вниз через брюшную полость и таз, а затем прикрепляются к верхней части бедренной кости

Синдром пояснично-подвздошной мышцы и нарушение функции тазобедренного сустава

Синдром пояснично-подвздошной мышцы (psoas-syndrom) является разновидностью мышечно-тонических синдромов, обусловленных непосредственно повреждением мышц в результате травмы или вторичным рефлекторным вертеброгенным синдромом. Встречается у 30 - 40 % пациентов с заболеваниями тазобедренного сустава и как самостоятельное заболевание у 2.5% (обычно у лиц молодого возраста)

10 упражнений при синдроме грушевидной мышцы

В некоторых случаях причиной защемления седалищного нерва является спазм m.piriformis. Заболевание носит название — синдром грушевидной мышцы. Грушевидная мышца (m.piriformis) крепиться к крестцу и бедренной кости, и, как и любая мышца, она может укорачиваться и напрягаться. Грушевидная мышца проходит под ягодичной мышцей и над седалищным нервом. Её функцией является удержание колена и стопы развернутыми вперед при ходьбе, а также она принимает скромное участие в отведении бедра

Повздошно-поясничная мышца

Подвздошно-поясничная мышца (лат. Musculus iliopsoas) — мышца внутренней группы мышц таза. Образуется в результате соединения дистальных мышечных пучков большой поясничной, малой поясничной и подвздошной мышц. Мышца из полости таза выходит через мышечную лакуну и, направляясь книзу, проходит по передней поверхности тазобедренного сустава, прикрепляясь тонким коротким сухожилием к малому вертелу бедренной кости. Осуществляет сгибание и супинацию бедра в тазобедренном суставе. При фиксированной ноге сгибает поясничный отдел позвоночника (Wikipedia)

Если вас интересует...



 Последние новости
Акція! Сайт, що допоможе дітям...