Упражнения

Упражнения с эспандером

Упражнения с эспандером для всего тела и его разных частей. Эспандер — группа спортивных снарядов, упражнения с которыми основаны на упругой деформации.

Упражнения с эспандером для верхней части туловища и рук

Укрепление двуглавых мышц плеча, грудных мышц, средних пучков дельтовидных мышц, передних и задних пучков дельтовидных мыш, трехглавой мышцы плеча, тренировка быстрых мышечных волокон
Страницы, близкие по смыслу


 Последние новости
Акція! Сайт, що допоможе дітям...