Грушевидная мышца

Грушевидная мышца — мышца внутренней группы мышц таза. Имеет вид плоского равнобедренного треугольника, основание которого берёт начало от латеральной поверхности крестца, латеральнее отверстий между II и IV крестцовыми тазовыми отверстиями

Контент даного раздела

Грушевидная мышца

Грушевидная мышца (лат. Musculus piriformis) — мышца внутренней группы мышц таза. Имеет вид плоского равнобедренного треугольника, основание которого берёт начало от латеральной поверхности крестца, латеральнее отверстий между II и IV крестцовыми тазовыми отверстиями

8 простых упражнений для грушевидной мышцы

Согласно статистическим данным, почти 40% населения земного шара испытывают различные проблемы со спиной. Но предупредить всегда проще, чем лечить, поэтому так важна профилактика

Боль в пояснице и ноге: синдром грушевидной мышцы

Синдром грушевидной мышцы, при котором боль в пояснице отдает в ногу, встречается довольно часто. Хотя далеко не всегда боли в ноге обусловлены именно этим синдромом, спазм грушевидной мышцы делает значительный вклад в причины того, что неврологи называют «ишиас». Точный диагноз может поставить только врач. Но существует простой тест, по которому вы можете определить склонность к спазму грушевидной мышцы. В домашних условиях можно несколько ослабить спазм с помощью несложных упражнений

10 упражнений при синдроме грушевидной мышцы

В некоторых случаях причиной защемления седалищного нерва является спазм m.piriformis. Заболевание носит название — синдром грушевидной мышцы. Грушевидная мышца (m.piriformis) крепиться к крестцу и бедренной кости, и, как и любая мышца, она может укорачиваться и напрягаться. Грушевидная мышца проходит под ягодичной мышцей и над седалищным нервом. Её функцией является удержание колена и стопы развернутыми вперед при ходьбе, а также она принимает скромное участие в отведении бедра

Упражнение от боли в тазобедренном суставе (Врач-остеопат Евгений Лим)

Если у вас боли в поясниц, боли в области тазобедренного сустава, боли в ногах, упражнения для растягивания грушевидной мышцы часто может снять болевой синдром. Врач-остеопат Центра Здоровья "Золотое Сердце" Лим Евгений Юрьевич показывает несколько простых упражнений, которые помогут Вам убрать боль, улучшить состояние ваших мышц и самочувствие в целом

Упражнение для растяжения грушевидной мышцы

В этом видео показана схема выполнения упражнения для растяжения грушевидной мышцы. Оно эффективно при ишиалгии и люмбаго

Синдром грушевидной мышцы

«Синдром грушевидной мышцы» проявляется болями в пояснице, ягодице, крестцово-подвздошном суставе, тазобедренном суставе и по задней поверхности бедра, болью и слабостью мышцы при отведении согнутого до 90 градусов бедра в тазобедренном суставе, болью и обнаружением уплотненных пучков мышцы при наружной или внутритазовой пальпации. В случае грубой компрессии ствола седалищного нерва при поражении симпатических волокон, характер болей чаще можно охарактеризовать, как глубокие, тупые, тянущие, рвущие, мозжащие, простреливающие, иногда со жгучим оттенком, боли, которые чаще усиливаются ночью, в тепле и при перемене погоды

Боль в пояснице и ноге: синдром грушевидной мышцы

Синдром грушевидной мышцы, при котором боль в пояснице отдает в ногу, встречается довольно часто. Хотя далеко не всегда боли в ноге обусловлены именно этим синдромом, спазм грушевидной мышцы делает значительный вклад в причины того, что неврологи называют «ишиас». Точный диагноз может поставить только врач. Но существует простой тест, по которому вы можете определить склонность к спазму грушевидной мышцы. В домашних условиях можно несколько ослабить спазм с помощью несложных упражнений

Синдром грушевидной мышцы

Синдром грушевидной мышцы — это болевой синдром, который локализуется в ягодичной области с возможной отдачей (иррадиацией) в верхнюю часть бедра, голени и паховую область. Синдром грушевидной мышцы встречается не менее чем у 50% больных дискогенным пояснично-крестцовым радикулитом. Рефлекторное напряжение в мышце и нейротрофические процессы в ней вызваны, как правило, раздражением не пятого поясничного, а первого крестцового корешка

Синдром грушевидной мышцы. Грушевидная и другие короткие ротаторы бедра

Грушевидная мышца играет основную роль в стабилизации таза, поэтому ее натяжение усиливается при дисфункциях таза. Грушевидная мышца и другие короткие мышцы, вращающие бедро кнаружи (верхняя и нижняя близнецовые, внутренняя запирательная, квадратная мышца бедра), вместе с большой ягодичной мышцей являются основными мышцами, участвующими в наружной ротации бедра

Постизометрическая релаксация мышц — поясничная область

Существует много способов самостоятельно помочь своему телу в борьбе с болью. Прежде всего нужно понять, что боль – это сигнал, указывающий на наличие неполадок в совершенном «механизме» вашего тела. Использование медикаментозных средств позволяет уменьшить, «приглушить» болевую импульсацию, но не решает механические проблемы смещения позвонков, нарушения подвижности, кровоснабжения или иннервации органов. Отключая болевые рецепторы анальгетик в лучшем случае лишь переводит острый процесс в хронический
Страницы, близкие по смыслу


 Последние новости
Акція! Сайт, що допоможе дітям...