Растяжка шеи и плеч
У многих людей мышечная напряженность накапливается в области шеи и плечевого пояса. Этот комплекс поможет от нее избавиться. Выполняйте упражнения в течение дня. Дышите глубоко и расслабляйтесь.
Примерно 5 минут
По материалам сайта
i-stretching.ru